sookysooky
日々の出来事や 料理やらお菓子作り♪ 主夫がお届けするブログ(←未婚です.念のため) ←ディズニー専門に変わるかも(笑)
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健康食品
玄米パン玄米パン2

今日の休憩中,
お昼ご飯どうしようかなぁと
スーパーをぶらついてたんやけど
なんかスーパーで買う気が起きず・・・

と,そこに健康食品を扱う店が目の前に!
いつもなら全く気にすることなく通り過ぎるんやけど
今日はなんか,つつつーーーーって吸い寄せられて店の中に.

とりあえずお昼ご飯になりそうなものを探す.
健康食品と言っても意外にもレトルト物もあったり
時間がなかったんであんまり詳しくは見れんやったんやけど,
一番お昼ご飯に向いてそうなもの,普通のパンもよかったんやけど
この玄米パン(あんこ入り)を選択.
感じとしては蒸しパン,いや,あんまん?かな.
食べる時は蒸すか,水かけてレンジアップか.

健康食品には疎くて,
玄米がどういう感じに健康なのか知らなくて
調べてみた.

玄米はご存知の通り,籾殻をとった状態のもの.
糠も胚芽もついたまま.
この糠や胚芽の部分に多くの栄養分が含まれている
とのことである.
ビタミンBやビタミンEをはじめ
炭水化物,たんぱく質,脂質などなど
栄養満点のようである.

とにかく体にいいみたい
調べて見つけたサイトを見ると
もうすごい膨大なお米に関する情報が載ってるんで
ここで書くよりもリンク貼っちゃいます

米・雑穀・自然食品専門店「こくまん」

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